Cilësia e gjumit është provuar të jetë e rëndësishme për shëndetin e mirë, por edhe sa kohë fle një person është gjithashtu e rëndësishme, veçanërisht kur plaken. Hulumtimet e reja tregojnë se të flini shumë ose shumë pak mund të ketë një ndikim negativ në tru.
Një studim i botuar nga revista JAMA Neurology zbuloi se njerëzit që flenë gjashtë orë ose më pak çdo natë kishin nivele të larta të beta-amiloidit-një proteinë që grumbullohet për të formuar pllaka amiloide.
Pllakat amiloid janë një nga shënuesit e parë të sëmundjes Alzheimer, sipas Joseph Winer, një bashkëpunëtor postdoktoral në Universitetin Stanford dhe studiues kryesor në studim.
Studimi gjithashtu zbuloi se të rriturit që flenë më shumë se nëntë orë treguan shenja të rritura në simptomat depresive, indeksin e masës trupore dhe rënien njohëse. Sipas studimit, pika e ëmbël është duke fjetur diku nga shtatë deri në tetë orë.
Studimi u përcaktua për të hetuar lidhjet midis kohëzgjatjes së gjumit të vetë-raportuar në performancën njohëse dhe plakjen e shëndetshme.
Hulumtimi i ri u mbështet në pjesëmarrësit që vetë-raportuan sa gjumë flinin. Pjesëmarrësit gjithashtu nuk dhanë informacion në lidhje me çështjet shëndetësore të tilla si sëmundjet kardiovaskulare ose diabeti, të cilat mund të shpjegojnë disa nga dallimet.
Sipas të dhënave më shumë se 6 milionë amerikanë jetojnë me Alzheimer. Ai vret më shumë njerëz sesa kanceri i gjirit dhe kanceri i prostatës së bashku dhe vdekjet janë rritur 16% gjatë pandemisë.
Winer thotë se ndërsa nuk ka prova të mjaftueshme për të treguar nëse gjumi më i mirë do të zvogëlonte shanset për Alzeihmer, "është e rëndësishme të ruash gjumin shëndetësor, veçanërisht kur plakesh".
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
