Një dozë ditore uthulle mund të përmirësojë simptomat e depresionit. Një ekip studiuesish amerikanë të udhëhequr nga Universiteti Shtetëror i Arizonës jo vetëm që testoi efektet e konsumit të rregullt të uthullës, por monitoroi aktivitetin metabolik, proceset kimike që konvertojnë ushqimin në energji dhe materiale të tjera biologjike, për të kërkuar arsyet për përfitimet që gjenden te uthulla.
Një rritje e konsiderueshme prej 86 për qind në nivelet e nikotinamidit një formë e vitaminës B3, u vu re te pjesëmarrësit e studimit që merrnin uthull të lëngshme çdo ditë.
Lënda ushqyese ka qenë e lidhur më parë me efekte anti-inflamatore.
“Këto të dhëna ofrojnë mbështetje shtesë që gëlltitja e përditshme e uthullës për katër javë mund të përmirësojë simptomatologjinë e depresionit të raportuar tek të rriturit përgjithësisht të shëndetshëm dhe se ndryshimet në metabolizmin e vitaminës B3 mund të ndikojnë përmirësimin e depresionit,” shkruajnë dietologia e Universitetit Shtetëror të Arizonës, Haley Barrong dhe kolegët e saj në punimin e tyre.
Prova u përfundua nga gjithsej 28 të rritur mbipeshë, por të shëndetshëm, të cilët u ndanë në dy grupe njëri grup merrte dy lugë uthull vere të kuqe dy herë në ditë dhe grupi tjetër merrte një pilulë ditore me një sasi shumë të vogël uthulle në të.
Gjatë eksperimentit katër-javor, pjesëmarrësve iu kërkua t’u përgjigjen pyetjeve në dy anketa standarde të shëndetit mendor: pyetësori i Qendrës për Studime Epidemiologjike të Depresionit (CES-D) dhe Pyetësori i Shëndetit të Pacientit (PHQ-9).
Megjithëse nuk kishte dallime të rëndësishme midis grupeve në CES-D, në PH9-Q, kishte një rënie mesatare prej 42 përqind të simptomave depresive për grupin që merrte nivel të lartë të uthullës krahasuar me 18 përqind për grupin e kontrollit që merrte pilulën e uthullës.
Te një madhësi e vogël kampioni, pacientët kishin depresion të nivelit të ulët në fillim dhe përmirësimet në simptomat e PHQ-9 nuk ishin domethënëse në një analizë dytësore që u përshtat për rezultatet e anketës bazë.
Por Barrong dhe ekipi i saj thonë se gjetjet kërkojnë një vështrim më të thelluar të ndikimit.
“Çrregullimet depresive janë kushtet më të përhapura të shëndetit mendor në botë”, shkruajnë studiuesit.
Ilaçet antidepresive të përshkruara zakonisht mund të kenë efekte anësore serioze dhe efikasiteti i tyre ndryshon shumë.
Kështu, nevojiten terapi të thjeshta dhe efektive shtesë.
Kërkimet e ardhshme që shqyrtojnë efektet e administrimit të uthullës në popullatat klinikisht të depresionuara ose në rrezik, dhe ato në medikamente kundër depresionit.
Një fokus në mekanizmat dhe mostrat e mëdha të pacientëve do të forcojë shkencën dhe do të sigurojë prova për të demonstruar më fort rolin e uthullës në promovimin e shëndetit.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
