Era e pakëndshme e gojës mund të na vërë shpesh në siklet. Arsyet pse ajo është shpesh e pranishme janë disa. Dy më kryesoret janë higjiena e gojës dhe dieta ushqimore.
Por çfarë mund të bëni për t’i evituar këto probleme?
Pastroni me furçë gjuhën
Konsumoni ujë
Konsumoni shalqi
Hiqni dorë nga kafja
Evitoni dietat për të rënë në peshë
Mënjanoni sheqerin
Përdorni solucion për pastrimin e gojës
Konsumoni kos
Hiqni dorë nga duhani
Mbylleni vaktin me ushqim “pastrues”
Pas çdo vakti konsumoni një pastrues natyral të tillë si molla, karrota.



