Ngrënia e çokollatës së zezë është e mirë për zemrën, përmirëson funksionin e trurit, lehtëson stresin, përmirëson nivelet e kolesterolit në gjak dhe gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e diabetit të tipit 2.
Studimi i botuar në British Medical Journal, zbuloi se ngrënia e pesë porcioneve të çokollatës së zezë në javë mund të zvogëlojë rrezikun e diabetit të tipit 2 me 21 për qind për shëndetin metabolik.
Ngrënia më shumë e saj rrit gjasat për të fituar peshë në afat të gjatë, ndoshta sepse përmban shumë më tepër sheqer të shtuar se çokollata e zezë, e cila në vend të kësaj ka përqindje më të lartë.
Për të arritur në këto gjetje, studiuesit analizuan të dhëna nga afërsisht 192,000 burra dhe gra në Shtetet e Bashkuara, të cilët ishin pjesë e tre grupeve të ndryshme të infermierëve, mjekëve dhe profesionistëve të kujdesit shëndetësor, të cilët u përgjigjeshin rregullisht pyetësorëve për dietën dhe shëndetin e tyre çdo katër vjet, peshën, aktivitetin fizik dhe zakone të tjera të stilit të jetesës, për një periudhë mesatare monitorimi prej 25 vjetësh.
Rezultatet e sondazhit theksuan se për çdo porcion çokollatë të zezë të konsumuar në javë, rreziku i zhvillimit të diabetit të tipit 2 zvogëlohet me 3% dhe se kjo lidhje është e rëndësishme tek burrat dhe njerëzit nën moshën 70 vjeç.
Një konsum më i madh i çokollatës së zezë, por jo i çokollatës me qumësht, u shoqërua me një rrezik më të ulët të diabetit të tipit 2. Nevojiten prova të mëtejshme të kontrolluara të rastësishme për të përsëritur këto gjetje dhe për të eksploruar më tej mekanizmat.



