Ka një lidhje mes zemrës dhe çokollatës

Ka një lidhje mes zemrës dhe çokollatës

Të hash çokollatë të paktën një herë në javë redukton rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Sipas një studimi të botuar të martën në Revistën Evropiane të Kardiologjisë Parandaluese, një botim i Shoqatës Evropiane të Kardiologjisë (ESC), konsumi i çokollatës mban të shëndetshme enët e gjakut të zemrës.

Studiuesit kryen një analizë të detajuar të studimeve nga pesë dekadat e kaluara duke ekzaminuar lidhjen midis konsumit të çokollatës dhe sëmundjes së arterieve koronare (bllokimi i arterieve koronare). Analiza përfshin gjashtë studime me gjithsej 336 228 pjesëmarrës, që raportuan konsumin e çokollatës.

Përgjatë një monitorimi prej afro nëntë vjetësh, 14 043 pjesëmarrës në studim zhvilluan sëmundje të arterieve koronare dhe 4 667 patën atak në zemër (kur sëmundja e arterieve koronare përparon dhe qarkullimi i gjakut në zemër papritmas bllokohet).

Në krahasim me konsumimin e çokollatës më pak se një herë në javë, ngrënia e çokollatës më shumë se një herë në javë shoqërohet me një rrezik të zvogëluar prej 8% të sëmundjes së arterieve koronare.

Çokollata përmban lëndë ushqyese të shëndetshme në zemër, siç janë flavonoidet, metilksantinat, polifenolet dhe acidi stearik që mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe të rrisin kolesterolin e mirë (lipoproteina me densitet të lartë ose kolesterol HDL).

Çokollata duket premtuese për parandalimin e sëmundjes së arterieve koronare, por studiuesit thonë se nevojiten më shumë hulumtime për të identifikuar sa dhe çfarë lloj çokollate mund të rekomandohet.

Megjithatë, edhe këtu vlen sensi i masës. Sasitë e moderuara të çokollatës i mbrojnë arteriet koronare, por ka të ngjarë që sasi të mëdha të mos e bëjnë të njëjtin efekt. Kaloritë, sheqeri, qumështi dhe yndyra në produktet komerciale duhet të merren parasysh, veçanërisht nga diabetikët dhe ata që janë mbipeshë.

MCN Radio logo
MCN Radio
103.1 FM
Drupal Ad
Drupal Ad
MCN Radio logo
MCN Radio
103.1 FM
Radio
Intro

MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.

Kategoritë
Streaming

MCN TV

MCN Radio

Contact

info@mcn.tv.al

+355 422 00200

All rights reserved. MCN 2025

Terms and ConditionsPrivacy Policy