
Kur bëhet fjalë për shëndetin, pothuajse të gjithë kërkojnë shtesa, veçanërisht gjatë pandemisë Covid -19. Kjo kërkesë ka bërë që vitaminat dhe suplementet të rriten në një industri prej 150 miliardë dollarësh në të gjithë botën. Nëse jeni duke konsideruar marrjen e një vitamine ditore ose jeni due e marrë një tani është e rëndësishme të dini se ka gjëra të qarta që vitaminat mund dhe nuk mund të bëjnë, siç tregohet nga dekadat e kërkimit. Dhe nëse i merrni në rrugën e gabuar, ato mund të jenë të dëmshme.
Por çfarë i ndodh trupit tuaj nëse menrrni një vitamin cdo ditë?
1 Mund të ndihmojë në mbushjen e boshllëqeve në të ushqyer
2 Mund të rrisë imunitetin tuaj
3 Mund t'ju japë ndjenjë false sigurie
4 Nuk janë pluhur magjik



