Sa herë keni dëgjuar që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës? Shanset që ta keni dëgjuar shpesh janë të mëdha. Sidoqoftë, studimi i ri nga Universiteti Shtetëror i Ohajos sugjeron se thënia e vjetër përmban një të vërtetë.
Studimi, i cili u botua në revistën Proceedings of the Nutrition Society, zbuloi se të rriturit që anashkalojnë mëngjesin ka më shumë të ngjarë të humbasin disa lëndë ushqyese kryesore dhe të bëjnë zgjedhje jo të shëndetshme gjatë gjithë ditës.
Pas analizimit të të dhënave nga më shumë se 30,000 të rritur amerikanë, u bë e qartë se ata që anashkalojnë mëngjesin kanë më shumë gjasa të humbin kalciumin nga qumështi, vitaminën C nga frutat, si dhe një mori vitaminash dhe mineralesh të tjera që mund të gjeni në drithëra, përfshirë vitaminën D dhe hekurin, shkruan Eatthis.
Kalimi i mëngjesit mund të jetë arsyeja përse ju mungojnë lëndët ushqyese kryesore në dietën tuaj.
Mos ngrënia e një vakti në mëngjes mund të ketë pasoja shëndetësore.
Aktualisht, kalciumi, kaliumi, fibrat dhe vitamina D konsiderohen të gjitha "përbërës dietikë të shëndetit publik" për popullatën e përgjithshme të SHBA, siç thuhet në udhëzimet më të fundit dietik të USDA.
Edhe pse ata që anashkaluan mëngjesin thuhet se kishin shumë vështirësi të plotësonin pragun e disa lëndëve ushqyese.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
