Një studim i ri zbuloi se dremitja e shpeshtë ose dremitja e rregullt për periudha të gjata gjatë ditës mund të jetë një shenjë e demencës së hershme tek të rriturit e moshuar.
Të moshuarit që dreminin të paktën një herë në ditë ose më shumë se një orë në ditë kishin 40% më shumë gjasa për të zhvilluar Alzheimer sesa ata që nuk dreminin çdo ditë ose dreminin më pak se një orë në ditë, sipas studimit të publikuar në Alzheimer's and Dementia.
"Ne zbuluam se lidhja midis dremitjes së tepërt gjatë ditës dhe demencës mbeti pas rregullimit për sasinë dhe cilësinë e gjumit gjatë natës," tha në një deklaratë bashkëautori i lartë Dr. Yue Leng.
Rezultatet i bëjnë jehonë gjetjeve të një studimi të mëparshëm nga Leng, i cili zbuloi se dremitja dy orë në ditë rrit rrezikun e dëmtimit kognitiv krahasuar me dremitjen më pak se 30 minuta në ditë.
Studimi i ri përdori të dhëna të mbledhura gjatë 14 viteve nga Projekti Rush Memory and Aging, i cili ndoqi mbi 1,400 njerëz midis moshës 74 dhe 88 vjeç (me një moshë mesatare 81 vjeç).
“Demitja e tepërt mund të jetë një nga të dhënat e shumta që një person mund të jetë në rrugën e rënies njohëse dhe të shkaktojë një vlerësim personal me një mjek kurues”, tha Isaacson, i cili nuk ishte i përfshirë në studim.
Cilësia dhe sasia e gjumit bien me kalimin e moshës, shpesh për shkak të dhimbjes ose komplikimeve nga sëmundjet kronike. Kështu, të moshuarit priren të dremisin më shpesh sesa kur ishin më të rinj.
Por dremitja gjatë ditës mund të jetë gjithashtu një sinjal i ndryshimeve të trurit që janë "të pavarura nga gjumi i natës", tha Leng.
Gjatë 14 viteve, studimi zbuloi se dremitja ditore u rrit mesatarisht me 11 minuta në vit për të rriturit që nuk kishin dëmtime njohëse. Megjithatë, një diagnozë e dëmtimit të lehtë njohës dyfishoi kohën e gjumit në një total prej 24 minutash në ditë.
Njerëzit të cilët u diagnostikuan me Alzheimer gati trefishuan kohën e tyre të gjumit, në një mesatare prej 68 minutash në ditë.
Mundësisht, të rriturit duhet të kufizojnë çdo gjumë gjatë ditës në 15 deri në 20 minuta para orës 15:00 për të arritur përfitimet më rigjeneruese nga dremitja dhe për të mos dëmtuar gjumin e natës, tha Leng.
Përveç kësaj, të rriturit e moshuar dhe kujdestarët e njerëzve me sëmundjen e Alzheimerit duhet t'i kushtojnë vëmendje më të madhe sjelljeve të gjumit gjatë ditës dhe të jenë vigjilentë ndaj shenjave të numrit të tepërt ose të shtuar të gjumit.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
