Pirja e çajit në shtrat, gjëja e parë që në mëngjes, është një praktikë e zakonshme në shumicën e familjeve indiane. Çaji ofron disa përfitime shëndetësore si antioksidantët në çajin e zi apo katekinat që mund të forcojnë imunitetin dhe metabolizmin tuaj.
Kultura 'çaj në shtrat' mund të ndikojë në shëndetin tuaj në më shumë mënyra se një. Nutricionisti dhe i famshëm Guru Pooja Makhija thotë se çaji pastron ajrin, "Asnjëherë mos e filloni ditën tuaj me kafeinën. Kafeina nuk duhet të jetë gjëja e parë që i jepni trupit tuaj në stomak bosh".
Zakonisht filloni mëngjeset tuaja me një filxhan kafe të nxehtë? Nëse veproni kështu, nuk jeni i vetmi. Miliona njerëz në botë përdorin kafe për t'i ndihmuar të kenë energji në mëngjes.
Por duke qenë se kafeja është diuretike do të thotë se mund të çojë në dehidrim nëse e teproni. Kafeja gjithashtu mund të stimulojë gjëndrat mbiveshkore, duke shkaktuar një lëshim të adrenalinës, e cila mund të vendos stres të panevojshëm mbi to.
Nëse jeni një "dashnor" i kafesë dhe po kërkoni një mënyrë më të mirë, më të sigurt për të marrë dozën tuaj të kafeinës në mëngjes, atëherë çaji mund të jetë një alternativë e shkëlqyeshme.
Ndërsa është e vërtetë që kafeja ka më shumë kafeinë sesa çaji, çaji vjen me një sërë përfitimesh shëndetësore që kafja nuk i ka. Dhe përmbajtja e ulët e kafeinës nuk është domosdoshmërisht një gjë e keqe.
Dihet që shumica e njerëzve duan shumë kafeinë, por kafeina e tepërt nuk është e dobishme për shëndetin.
Shumë kafeinë mund t’ju shkaktojë gjendje ankthi. Njerëzit të cilët janë të ndjeshëm ndaj kafeinës mund të mos jenë në gjendje të pinë kafe pasi kjo mund të çojë në efekte të mëdha anësore si çështje të zorrëve, stomak të fryrë ose madje edhe sulme paniku.
Çaji është një alternativë më e sigurt. Nuk është acid si kafeja dhe madje edhe çajrat me një përmbajtje të lartë kafeine nuk ju lënë më shumë si kafe, sepse ato përmbajnë L-Theanine. L-Theanina është një aminoacid që ndihmon trupin tuaj të përpunojë kafeinën ndryshe. Krijon një gjendje gatishmërie të qetë. Ju merrni pjesën më të mirë të kafesë pa mprehtësi dhe pa përplasje pasi të lodhet.
Plus, çaji është pije e dytë më e njohur në botë, pas ujit.
Edhe në Shtetet e Bashkuara, ku kafeja është mbret, statistikat tregojnë se mbi tetëdhjetë përqind e amerikanëve mbajnë një lloj çaji në shtëpi, me më shumë se një e gjysmë milion amerikanë pinë çaj në baza ditore. Pra, është gjithashtu një shtet anësor mjaft popullor./ food.ndtv.com/
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
