Dieta e njohur si ‘fasting’ (ushqim pa ngrënë deri 100 orë) është po aq efikase sa dieta tradicionale me reduktim të kalorive në humbjen e peshës.
Këshilluesi i mjekësisë holistike, Nikola Ndoni, i ftuar në programin e mëngjesit “Zgjohu me MCN”, sqaroi efektet e çlirimit në organizëm që ai ka ndjerë kur ka provuar këtë dietë.
Unë nuk rekomandoj asgjë pa e provuar në trupin tim.
Ne jemi bërë të rijmë pa ngrënë, është në ADN e njeriut. Ajo që nuk është në ADN tonë të hamë shumë herë në ditë.
Unë kur e kam provuar këtë të mos haj 100 orë, vendosa jo se kisha ndonjë problem, por është njësoj sikur bën një restart trupit tënd dhe kështu e vendosa, të kap 100 orshin.
Ka benefite të jashtëzakonshme, dhe një spunto e mora edhe nga muaji i Ramazanit. Dhe e dyta bazuar edhe në mungesat që ke në organizëm por dhe sasinë e rezervave ushqimore që ke në organizëm.
A dini sa është i monitoruar njeriu që ka mbajtur më gjatë ‘fasting’, një irlandez ka ndejtur pa ngrënë, 394 ditë, i monitoruat nga mjekët.
Unë gjatë kësaj përiudhe që provova ‘fasting’ nuk kam pasur asnjë problem sepse benifitet më të mëdha fillojnë pas 24 orësh, sepse atë kohë mbarojnë rezervat e glukozës që në kemi në organizëm. Stomaku është organi më ‘budalla’ zgjerohet sa më shumë ti hedhesh.
Ndoni gjithashtu shpjegoi se fasting-u, i cili nuk cilësohet drastik për një periudhë 4-ditore, është i rekomanduar për ata që kanë probleme shëndetësore.
Organizmi jonë ka aftësi të përshtatjes së jashtëzakonshme. Gjatë kësaj periudhë te provës kam marrë 2-3 vitamina të zakonshme që unë marr por jo shume se nuk doja të ngacmoja stomakun.
‘Fasting’ nuk cilësohet 4 ditë si drastike, është i rekomanduar për të sëmurët, njerëzit që kanë probleme, te të sëmurët më kancer, sugjerohet mënyra me agjërim një muaj sepse qelizat kancerogjene shtohen dhe shumohen më përpjesëtohet x4. Te diabeti, te hipertensioni, te diskursitini i veshkave, te të gjithë është mirë të provohet sepse nxit sistemin imunitar.
Mund të ndjesh pas 24 orë, si fillim ke një periudhë që mund të ndjesh pa ftohje te duarve, sepse trupi është mësuar që të konsumojë gluzokë, pastaj kalon. Pastaj për menaxhimin e urisë hyn vullneti i njeriut.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
