Ndër frutat më të shëndetshme nga të gjitha është sigurisht avokado; i pasur me kalcium, kalium, vitamina dhe yndyrna të pangopura, është konsideruar gjithmonë një aleat i çmuar i shëndetit dhe mirëqenies, padyshim nëse konsumohet në kuadrin e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar.
Tani një studim i ri konfirmon më tej përfitimet e këtij fruti me origjinë amerikane. Konsumimi i një avokadoje çdo ditë, në fakt, do të favorizonte rishpërndarjen e yndyrës së barkut, duke bërë që yndyra nënlëkurore. Megjithatë, ky avantazh u gjet vetëm tek femrat dhe jo tek meshkujt.
Shkencëtarët përfshinë në eksperiment mbi njëqind persona mbipeshë ose obezë (indeksi i masës trupore - BMI ≥ 25 kg / m 2) të rritur të moshës 25 deri në 45 vjeç dhe kryesisht gra (61 përqind).
Pjesëmarrësit u ndanë në dy grupe të rastësishme, të cilëve iu dhanë dieta specifike për 12 javë: grupi i parë iu nënshtrua një programi të ekuilibruar që përmbante një avokado të freskët në ditë; tek e dyta, një model diete krejtësisht i ngjashëm nga pikëpamja energjike dhe kalorike, por pa avokado.
Para dhe pas eksperimentit, profesori Khan dhe kolegët matën dhjamin visceral dhe nënlëkuror i barkut të vullnetarëve, duke vënë në dukje se në grupin që konsumonte një avokado çdo ditë dhjami u rishpërnda në një mënyrë më të dobishme, pra në formën nënlëkurore dhe jo në atë viscerale.
“Ekzistojnë dy lloje dhjami në bark: dhjami që grumbullohet pikërisht nën lëkurë, i quajtur yndyrë nënlëkurore, dhe dhjami që grumbullohet më thellë në bark, i njohur si yndyra viscerale, e cila rrethon organet e brendshme. Individët me një përqindje më të lartë të asaj yndyre më të thellë viscerale priren të kenë një rrezik më të lartë të zhvillimit të diabetit. Pra, ne ishim të interesuar të përcaktonim nëse raporti i yndyrës nënlëkurore me yndyrën viscerale ndryshon me konsumimin e avokados", tha profesor Khan në një deklaratë për shtyp.
Siç u tregua, konsumimi i avokados rezultoi në një rishpërndarje më të shëndetshme të yndyrës, në favor të atij nënlëkuror, por ky avantazh vihej re vetëm tek femrat dhe jo tek meshkujt.
Shkencëtarët vlerësuan gjithashtu tolerancën ndaj glukozës, një tregues i diabetit dhe aftësive metabolike të pacientëve, por nuk gjetën asnjë ndryshim midis dy grupeve. Shkencëtarët do të vazhdojnë të hetojnë efektet e dobishme të avokados duke zhvilluar hetime më të thelluara.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
