Si të zgjidhni kremin kundër diellit?

Në verë, kremi kundër diellit është produkti i domosdoshëm për të gjithë, për ta mbajtur gjithmonë me vete. Të rriturit, të moshuarit dhe fëmijët, secili prej nesh duhet të mbrojë lëkurën nga dielli. Nuk është vetëm për një faktor estetik, për të marrë një nxirje perfekte dhe për të shmangur shenjat e plakjes. Përdorimi i një kremi të mirë kundër diellit me faktorin e duhur SPF është një çështje shëndetësore. Në fakt, kremrat kundër diellit janë produkti më efektiv për të reduktuar rrezikun e kancerit të lëkurës si melanoma.

Pra, si mund të zgjedhim kremin më të mirë kundër diellit? Çfarë do të thotë SPF në kremrat kundër diellit dhe si përdoren? 

SPF është një shkurtim në anglisht që përdoret për të treguar Faktorin e Mbrojtjes nga Dielli. Numri i tij përcakton aftësinë e kremit për të mbrojtur lëkurën nga rrezatimi UVB i emetuar nga dielli. Këto janë rrezatimet diellore që lejojnë trupin tonë të nxihet, por gjithashtu janë përgjegjës për skuqjet dhe djegiet nga dielli.

Shkalla SPF është një njësi ndërkombëtare e vlefshme në të gjithë Evropën dhe për legjislacionin evropian, varion nga 6 deri në 50+.

Sot është vërtetuar shkencërisht se nuk ka produkte diellore që sigurojnë mbrojtje totale nga rrezet UVB ose UVA. Për këtë arsye, Komuniteti Europian ka ftuar të gjithë prodhuesit që të mos e kalojnë vlerën 50+ për të mos mashtruar konsumatorët.

Për më tepër, së bashku me shkurtesën SPF, një krem ​​i mirë kundër diellit duhet të ketë edhe shkurtesën PPD , që tregon shkallën e mbrojtjes nga rrezet UVA.

Siç thamë, numri pas akronimit SPF tregon shkallën e mbrojtjes që ofron kremi kundër diellit . Vlerat e lejuara nga legjislacioni evropian, në fuqi që nga viti 2009, përfshijnë këto diapazon mbrojtës:

SPF 6-10 (mbrojtje e ulët nga dielli)

SPF 15, 20 dhe 25 (mbrojtje mesatare nga dielli)

SPF 30-50 (mbrojtje e lartë nga dielli)

SPF ≥ 50+ (mbrojtje shumë e lartë nga dielli)

Mbrojtjet 70, 80 ose 100 nuk ekzistojnë më dhe nëse blini një krem ​​kundër diellit që ende tregon këto vlera, duhet t'i kushtoni vëmendje efektivitetit të tij real.

Si të zgjidhni kremin kundër diellit?

Ka disa variabla që duhen marrë parasysh përpara se të blini dhe përdorni krem ​​kundër diellit, para së gjithash fototipi .

Fototipi është një klasifikim ndërkombëtar që identifikon reagimin e lëkurës ndaj rrezatimit diellor. Tregon nuancën e çehrës bazuar në sasinë e melaninës. Ka gjashtë lloje, duke filluar nga e para, e cila grupon ato me një çehre qumështi që janë në rrezik shumë të lartë për djegie nga dielli. I fundit, fototipi i gjashtë, në vend të kësaj identifikon ata që kanë lëkurë shumë të errët që nuk digjet kurrë, por që mund të jenë në rrezik të hiperpigmentimit.

Megjithatë, fototipi nuk është i vetmi faktor që duhet t'i kushtohet vëmendje. Në fakt, ne duhet të respektojmë shëndetin dhe ekuilibrin natyror të lëkurës sonë, veçanërisht nëse ajo është e ndjeshme, lehtësisht e irrituar ose e prirur ndaj alergjive. Për më tepër, edhe prania e mëparshme e ndonjë sëmundjeje të lëkurës (të përkohshme ose kronike) mund të ndikojë fuqishëm në zgjedhjen e kremit kundër diellit dhe faktorit mbrojtës. Në prani të kësaj lloj patologjie, edhe ata me fototip të lartë me ngjyrë të errët duhet të mbrohen me një krem ​​mbrojtës të nivelit të lartë.

Së fundi, elementi i fundit që duhet marrë parasysh është vendi dhe kohëzgjatja e periudhës së ekspozimit ndaj dritës së diellit. Në male, sidomos në lartësi të mëdha, duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm, sepse në këto zona sasia e rrezatimit UV të filtruar nga atmosfera është më e ulët, ndaj këshillohet që të gjithë të përdorin krem ​​kundër diellit me SPF 50+.

Duhet pasur kujdes që kremi të ripërdoret për periudha të gjata në diell, veçanërisht kur kaloni ditën në plazh.

Nëse jeni në det, është më mirë të blini një krem ​​kundër diellit rezistent ndaj ujit (kundër dielli të papërshkueshëm nga uji nuk ekzistojnë). Nëse bëni një dush të gjatë prej më shumë se njëzet minutash, duhet ta riaplikoni kremin sapo të dilni nga uji . Megjithatë, pas një zhytjeje të shpejtë, nuk është e nevojshme të mbuloheni përsëri me krem, sepse këta kremra ruajnë një nivel mbrojtjeje prej 80% edhe pasi jeni lagur.

Këshillohet gjithmonë përdorimi i një sasie kremi kundër diellit në përpjesëtim me sipërfaqen e lëkurës që do të mbrohet. Zonat që duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje dhe ku mund të ketë sasi të bollshme kremi janë supet, krahët, gjoksi dhe barku. Në fytyrë, zonat më të ndjeshme janë balli, hunda, mollëzat, faqet dhe mjekra, por nuk duhet të harrojmë as veshët dhe qepallat, pika që shpesh anashkalohen.