Shpesh ka një pikë kthese në marrëdhënie . Ndonjëherë më delikate dhe ndonjëherë më dramatike, marrëdhënia kalon nga spektri i argëtimit në një lidhje më të thellë emocionale. Ne bëhemi më të prekshëm, zgjedhim të hapemi dhe të besojmë .
Aftësia e partnerit tuaj për t'iu përgjigjur këtij tranzicioni pasqyron nivelin e tyre të disponueshmërisë emocionale. Megjithatë, në të njëjtën kohë, disponueshmëria emocionale nuk është domosdoshmërisht diçka statike që zbulohet vetëm në fillim të një marrëdhënieje.
Ashtu si dikush mund të bëhet më i disponueshëm emocionalisht brenda një marrëdhënieje me kalimin e kohës, ai gjithashtu mund të bëhet emocionalisht i padisponueshëm përkohësisht për shkak të kërkesave të tjera emocionale në jetën e tyre.
Është me të vërtetë e mundur që një partner që dikur ishte plotësisht i disponueshëm emocionalisht të ndryshojë gjatë rrugës.
Shpesh, shtrirja e disponueshmërisë emocionale të dikujt është diçka që do ta përjetoni disa javë apo edhe muaj pas takimeve të para. “Padisponueshmëria emocionale mund të ndihet sikur, pavarësisht një fillimi të fortë të marrëdhënies suaj, nuk ndiheni kurrë në gjendje të zhvilloni afërsi emocionale me partnerin tuaj”, thotë psikologia Alyson Nerenberg.
Një partner emocionalisht i padisponueshëm do të japë një përgjigje që nuk tregon ndjeshmëri ose nuk komunikon gatishmërinë ose aftësinë e tij për t'ju ofruar mbështetje. Në fakt, ju hapeni dhe bëheni të pambrojtur, por partneri juaj nuk përgjigjet, edhe nëse përgjigjet, nuk i përgjigjet asaj që thoni.
"Në marrëdhënie të shëndetshme, kur dikush i tregon partnerit të tij se është i stresuar, i frikësuar ose i shqetësuar - ose i lumtur, i emocionuar ose krenar - partneri i tyre dëgjon, vërteton ndjenjat e tyre, tregon vëmendje, shqetësim", thotë psikologia Theresa DiDonato.
Shumë kërkime e lidhin disponueshmërinë emocionale me teorinë e lidhjes. Ata që janë të lidhur në mënyrë të pasigurt në marrëdhënie (mund të kenë një stil lidhjeje në ankth ose të çorganizuar) janë shpesh të njëjtët njerëz që luftojnë me disponueshmërinë emocionale.
Por ndonjëherë, një person që nuk ka në thelb një stil lidhjeje të sigurt mund të bëhet emocionalisht i padisponueshëm pas një përvoje të vështirë ose traumatike, thotë psikoterapistja Christie Kederian.
Humbja e një personi të dashur, një punë apo edhe mos të qenit mirë me shëndetin mund t'i shtyjnë individët në gjendjen emocionale të "luftimit" si një formë e vetë-mbrojtjes.
“Ata mund të mendojnë se nëse shkëputen emocionalisht, atëherë asgjë tjetër nuk mund t'i lëndojë më, përfshirë edhe partnerin e tyre”, thekson ajo.
Në disa raste, problemet e shëndetit mendor mund të jenë gjithashtu fajtorë. “Nëse partneri juaj jeton me depresion, çrregullim stresi post-traumatik ose çrregullim ankthi, ai mund të hyjë periodikisht në situata ku nuk mund të jetë emocionalisht i disponueshëm”, shpjegon DiDonato.
Në vend të kësaj, ata mund të tundohen të "izolojnë dhe t'ju mbyllin" si një mekanizëm përballues, ose mund të "humbin ndjenjën e vetëvlerësimit, gjë që mund t'i bëjë ata të ndihen të pakëndshëm duke u përpjekur të afrohen me të tjerët".
Përveç këtyre kushteve kronike, çdo ndryshim në gjendjen mendore të partnerit të shkaktuar nga rrethanat e jashtme mund të çojë në një rënie të disponueshmërisë së tij emocionale. "Mendoni për stresorët e jashtëm me të cilët përballen njerëzit."
“Nëse dikush është nën shumë stres për shkak të punës ose detyrimeve familjare, për shembull, kjo mund të ‘vjedhë’ burimet e tyre emocionale. Në fund të një dite të gjatë stresuese, dikush mund të ketë pak për t'i dhënë partnerit.'
Pavarësisht nga arsyeja, një partner romantik që bëhet i padisponueshëm emocionalisht mund të shkaktojë shqetësim emocional dhe të jetë e vështirë për ju të përballeni me të.
Në fund të fundit, situata shumë e vështirë ose dialogu i brendshëm që i shtyn ata të shkëputen shpesh është arsyeja pse ju mund të dëshironi të afroheni edhe më shumë me ta, në mënyrë që të ofroni mbështetjen tuaj emocionale dhe t'i ndihmoni ata të përballen.
Në vend që të tërhiqeni emocionalisht, ekspertët sugjerojnë të flisni me butësi partnerin tuaj për ndryshimin që keni vënë re.
“Është e rëndësishme ta shtroni çështjen në një mënyrë jo kërcënuese, në mënyrë që partneri juaj të mos bëhet mbrojtës ose të ndihet i sulmuar”, shpjegojnë ata.
Ju gjithashtu mund të konsideroni adresimin e rrethanës që dyshoni se shkaktoi ndryshimin në disponueshmërinë e tyre emocionale për të treguar mirëkuptimin tuaj.
Për ta bërë këtë proces më të lehtë, sigurohuni që të krijoni një mjedis të sigurt pa shumë shpërqendrime dhe lëreni partnerin tuaj të kuptojë se jeni të interesuar të dëgjoni gjithçka që ai ka për të thënë pa i gjykuar.
Përpiquni ta siguroni partnerin tuaj se po e nxirrni atë vetëm në mënyrë që të forconi lidhjen tuaj, jo ta fajësoni.
Përgjigjet e tyre do të hedhin dritë mbi rrënjën e distancës së tyre emocionale, pavarësisht nëse është një situatë veçanërisht stresuese në punë, çështje familjare, një gjendje e shëndetit mendor ose diçka krejtësisht tjetër.
Dhe prej andej, mund të përcaktoni nëse mendoni se kjo sfidë është e përkohshme apo nëse pasqyron një realitet të ri, një realitet që nuk funksionon më për ju.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
