Si na sëmur ndryshimi i ritmit të gjumit dhe ushqyerjes

Si na sëmur ndryshimi i ritmit të gjumit dhe ushqyerjes

Mjafton të përmbysësh ritmin e jetës vetëm për disa ditë dhe dëmet shëndetësore janë të dukshme. Kështu, sipas një studimi të kryer nga Universiteti i Colorados Boulder, i publikuar në revistën PNAS, nëse qëndrojmë zgjuar dhe ushqehemi gjatë natës dhe flemë gjatë ditës, kjo shkakton çorientimin e 100 proteinave në gjak, përfshirë edhe ato që janë përgjegjëse për nivelin e sheqerit, metabolizmin dhe funksionet e sistemit imunitar.

Kjo do të thotë se kur ne përjetojmë eksperienca si ndryshimi i orareve pas fluturimeve të gjata ose turnet e natës në punë, ne shumë shpejt ndryshojmë fiziologjinë tonë normale në një mënyrë që, nëse vijon, mund të jetë e dëmshme për shëndetin tonë.

Ky studim është i pari që ekzaminon se si nivelet e proteinave në gjak, të njohura si plazma proteome, ndryshojnë në një periudhë 24-orëshe dhe si ndikohen nga oraret e gjumit dhe ushqyerjes.

Rezultatet e studimit mund të krijojnë mundësi për të zhvilluar trajtime të reja për punëtorët e turnit të natës, të cilët përbëjnë 20 % të forcës punëtore globale dhe janë të predispozuar për diabet dhe kancer. 

 

MCN Radio logo
MCN Radio
103.1 FM
Drupal Ad
Drupal Ad
MCN Radio logo
MCN Radio
103.1 FM
Radio
Intro

MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.

Kategoritë
Streaming

MCN TV

MCN Radio

Contact

info@mcn.tv.al

+355 422 00200

All rights reserved. MCN 2025

Terms and ConditionsPrivacy Policy