Mbrojtja nga virusi, kujdes me jetën sedentare dhe kequshyerjen

Mbrojtja nga virusi, kujdes me jetën sedentare dhe kequshyerjen

Tani më shumë se më parë nuk duhet të biem pre e jetës sedentare dhe ushqimeve të shpejta.

Vazhdimi i mënyrës së jetesës në izolim, nëse zhvillohet pa rregulla të shëndetshme, në fakt vë në rrezik efikasitetin e sistemit tonë imunitar, më i ekspozuari në këtë epidemi.

Apeli u nis nga Drejtori i Shkollës së Specializimit në Shkencën e Ushqimit të Universitetit "G. d'Annunzio" Chieti - Pescara, Nicolantonio D'Orazio, i cili gjithashtu shënon "një mungesë te Udhëzimeve të të Ushqyerit për popullatën ".

Eksperti paralajmëron për rreziqet e zhvillimit të patologjive reale. Prandaj, këshilla për t’i kushtuar vëmendje maksimale një ekuilibri të shëndetshëm si në tryezë ashtu edhe në stilin e jetës së përditshme, veçanërisht në këtë periudhë.

"Qëndrimet e zgjatura në shtëpi - shpjegon eksperti - mund të rrisin sjelljet që çojnë në pasivitet fizik dhe pabarazitë ushqimore dhe ushqyese. Këto kontribuojnë në rritjen e gjendjes së ankthit dhe depresionit, të cilat nga ana tjetër mund të krijojnë një mënyrë jetese të ulur, të njohur për të provokuar një seri gjendje kronike patologjike".

"Pabarazitë e mëtejshme dietike, sot, mund të përktheheshin -, nënvizon D'Orazio",  - në një rritje të mëtejshme të peshës (mbipesha deri në obezitet), diabeti, hipertensioni, osteoporoza dhe sindromat ankthi-depresive".

Ndërkohë, të dhënat tregojnë se në shportat italiane blerjet për brumera u rritën me 31.3% në muaj krahasuar me të njëjtën periudhë të një viti më parë, me një rritje të birrës (+ 13.8%) , ëmbëlsira të pahapura (+ 57,7%) dhe pica të ngrira (+ 54.3%).

Duke përtërirë ftesën për të ndjekur rregullat themelore, ai thekson se është e domosdoshme një dietë e pasur me perime dhe fruta.

MCN Radio logo
MCN Radio
103.1 FM
Drupal Ad
Drupal Ad
MCN Radio logo
MCN Radio
103.1 FM
Radio
Intro

MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.

Kategoritë
Streaming

MCN TV

MCN Radio

Contact

info@mcn.tv.al

+355 422 00200

All rights reserved. MCN 2025

Terms and ConditionsPrivacy Policy