Ngrënia e një mëngjesi të shëndetshëm dhe një darke më të lehtë mund të ndihmojë në humbjen e peshës duke ju bërë të ndiheni më pak të uritur, thonë studiuesit.
Shkencëtarët kontrolluan saktësisht vaktet e njerëzve për të krahasuar ndikimin e një mëngjesi të madh ose një darke të madhe.
Ekipi i Universitetit të Aberdeen zbuloi se njerëzit digjnin të njëjtat kalori sa herë që hanin vaktin e tyre më të madh të ditës.
Por oreksi ishte dukshëm më i vogël pas mëngjeseve të mëdha, gjë që mund ta bënte më të lehtë ndjekjen e një diete.
Studiuesit po hetonin botën e "krono-ushqyerjes" dhe se si ushqimi që hamë ndikohet nga ritmet e orës së brendshme të trupit tonë. Një ide është se mbrëmja është një kohë e keqe për të ngrënë, sepse ora e trupit e zhvendos metabolizmin tonë drejt gjumit.
30 vullnetarët përgatitën të gjitha vaktet e tyre për më shumë se dy muaj me mëngjes, drekë dhe darkë duke shtuar deri në rreth 1700 kalori në ditë.
Ata kaluan një muaj duke ngrënë një mëngjes të madh duke përdorur gati gjysmën e kalorive të tyre ditore, e ndjekur nga një drekë më e vogël dhe një vakt edhe më të vogël në mbrëmje.
Në muajin tjetër, vullnetarët hanin vaktin e tyre të madh në mbrëmje dhe jo në mëngjes.
Rezultatet, zbuluan se koha e një vakti të madh nuk kishte asnjë ndryshim në numrin e kalorive të djegura, në shkallën metabolike të njerëzve në pushim ose sasinë e peshës që humbën.
Dallimi kryesor ishte nivelet e oreksit ose urisë, të cilat u shtypën nga mëngjesi i madh. Profesor Alexandra Johnstone tha se kjo ka të ngjarë të jetë thelbësore në botën reale kur sasia e ushqimit në dispozicion nuk po kontrollohej.
Nuk është e qartë pse një mëngjes i bollshëm ul oreksin. Studiuesit thonë se është më e ndërlikuar sesa të kesh stomak plot në mëngjes dhe më pas të flesh kur është bosh.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
