Një jetë e shëndetshme seksuale përfiton shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe nuk mund të ketë mënyrë më të mirë sesa të bëni dashuri me partnerin tuaj çdo ditë.
Përveçse është vetëm një përfitim riprodhues, seksi i shëndetshëm përmirëson edhe jetën fizike, mendore, emocionale dhe sociale.
Aktiviteti seksual ka të bëjë më shumë me përfitimin e një mentaliteti të shëndetshëm sesa thjesht shtatzënitë e paplanifikuara dhe shmangien e sëmundjeve. Është absolutisht mirë të bësh seks të mirë çdo ditë dhe ky artikull do t'ju japë një pasqyrë se çfarë përfitimesh shëndetësore ka për ju.
Çfarë ju bën seksi?
A e dini se seksi përmirëson shëndetin kardiovaskular dhe e mban zemrën tuaj të shëndetshme? Pra, çfarë i bën më shumë seksi i përditshëm në jetën tuaj personale? Ja çfarë duhet të dini.
Redukton rrezikun e sheqerit në gjak.
Djeg kalori.
Redukton rrezikun e sëmundjeve të zemrës , hipertensionit dhe goditjeve në tru.
Rrit libidon.
Të kënaqni partnerin tuaj është ajo në të cilën do të duhet të përqendroheni në vend që t'i vendosni dëshirat tuaja seksuale si prioritet kryesor. Një jetë e shëndetshme seksuale do të thotë të kuptosh mirë partnerin në shtrat dhe të shohësh atë që ai/ajo dëshiron më shumë. Kjo do të rrisë intimitetin seksual dhe do ta bëjë jetën tuaj seksuale më interesante. Mos harroni sa më shumë ta bëni atë, aq më mirë bëhet martesa ose marrëdhënia juaj. Këtu janë disa përfitime shëndetësore të seksit çdo ditë.
Seksi intensiv bën që trupi juaj të lëshojë hormone të lumturisë të quajtura oksitocinë dhe endorfinë që nxisin intimitetin dhe dëshirën për ta bërë atë në mënyrë të përsëritur. Këto hormone seksuale ndihmojnë në gjumë më të mirë dhe gjumi i mirë çon në:
SHËNIM: Marrja e një orgazme ose masturbimi mund të ndihmojë gjithashtu në përfitimet e lartpërmendura. Seksi jep rezultate pak më shpejt se një orgazmë.
Seksi i përditshëm redukton stresin duke rritur hormonet e endorfinës që janë përgjegjëse për rritjen e humorit seksual. Mos harroni se seksi është një formë ushtrimi që është përgjegjëse për të reduktuar stresin dhe për t'ju mbajtur të qetë. Sa herë që jeni nën stres, thjesht bëni dashuri me partnerin tuaj. E thjeshtë apo jo? Po, është mënyra më e shpejtë por më e shëndetshme për të mposhtur stresin.
Epo, stresi i tepërt mund të rezultojë në rrezikun e zhvillimit të presionit të gjakut. Sa më shumë të bëni seks, aq më shumë do të shihni se po kundërshtoni stresin duke ju parandaluar kështu nga rreziqet e zhvillimit të presionit të gjakut. Masturbimi gjithashtu zvogëlon rreziqet e presionit të gjakut pasi relakson nervat dhe e mban mendjen të fortë.
Shkëlqimi i mëngjesit nuk është më një imagjinatë. Duke vuajtur nga aknet ose lëkura e thatë, merrni parasysh të bëni seks me partnerin tuaj çdo ditë dhe do të shihni që lëkura juaj po merr një strukturë të gjallë. Ky shkëlqim natyral mund t'i atribuohet çlirimit të stresit dhe mendimit pozitiv. Sa më shumë ta bëni atë, aq më shumë do të zhvilloni një marrëdhënie të shëndetshme. Shtojini shkëlqim lëkurës tuaj duke i thënë po seksit të përditshëm.
Po, seksi i përditshëm zvogëlon rrezikun e kancerit të prostatës për shkak të ejakulimit të rregullt. Kanceri i prostatës në thelb shkaktohet nga rritja e qelizave jonormale që po rriten me shpejtësi të shkaktuar për shkak të lëshimit të spermës për një kohë më të gjatë. Masturbimi dhe i vazhdueshëm kanë provuar të zvogëlojnë rrezikun e kancerit të prostatës tek meshkujt.
Vuani nga dhimbjet e menstruacioneve? Të bësh seks gjatë menstruacioneve në fakt mund ta lehtësojë atë. Mund të jetë një ndjenjë e pakëndshme për ta bërë këtë, por ndihmon dhe ka më pak rreziqe për të mbetur shtatzënë. Në rast se nuk ndiheni rehat duke u angazhuar në aktivitet seksual gjatë menstruacioneve, konsideroni të shikoni foton e të dashurit tuaj dhe do të shihni se dhimbja e menstruacioneve po zvogëlohet. Është një mënyrë psikologjike për t'ju lehtësuar nga dhimbjet e forta të menstruacioneve. Gjithashtu, merrni në konsideratë marrjen e një orgazme për të hequr qafe dhimbjen e menstruacioneve.
Ndiheni të dobët për të bërë seks më të gjatë? Sa më shumë seks të bëni, aq më shumë natyrshëm rrit kënaqësitë tuaja seksuale. Më shumë seksi ndihmon në një jetë më të gjatë, më të shëndetshme dhe pa stres. Nëse partneri juaj po ndjen mungesën e seksit, jepini më shumë se sa meritojnë. Për këtë, ju duhet të kuptoni dëshirat më të egra të partnerit tuaj, sepse përqendrimi në to do të ndihmojë në një dëshirë më të mirë seksuale. Ju keni duart tuaja për të luajtur. Sigurohuni që ta përdorni në një mënyrë të ndjeshme dhe të përqendroheni në dëshirat e tij/saj seksuale sesa tuajat dhe gjithçka do të bjerë në vend.
Seksi i përditshëm ndihmon në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës si goditje në tru dhe presionin e gjakut. Sa më shumë ta keni atë, aq më shumë e shihni zemrën tuaj duke u bërë më e mirë dhe më e fortë. Pra, si ndodh kjo? E thjeshte! Gjatë marrëdhënieve seksuale, ju tentoni të merrni frymë intensivisht dhe kjo vepron si një formë e ushtrimeve të frymëmarrjes dhe e bën zemrën tuaj të funksionojë më mirë.
Po kërkoni të humbni peshë? Seksi i rregullt është mënyra më e mirë për ta bërë këtë. Po, seksi i përditshëm është një mënyrë natyrale për të djegur kalori. Një çift shumë i shtyrë seksualisht tenton të djegë rreth 108 kalori brenda 30 minutave pas seksit. Provoni të puthni gjithashtu pasi digjni kalori shumë më shpejt.
Pyesni veten se cili është sekreti i të jetuarit më gjatë? E thjeshte! Më shumë seks është përgjigja. Sa më shumë orgazma të keni aq më shumë prireni të jetoni më gjatë. Përveç kësaj, sigurohuni që të konsumoni një dietë të shëndetshme për nxitjen e seksit që përfshin bajame, arra, avokado, çokollatë të zezë, banane, shalqi, etj. Mos harroni se një mënyrë jetese aktive shton më shumë kënaqësi dhe jetëgjatësi më të gjatë.
Seksi i rregullt rrit nivelet e testosteronit dhe estrogjenit. Në përgjithësi, meshkujt kanë më shumë testosteron dhe më pak estrogjen, e kundërta është e vërtetë për femrat. Seksi i rregullt nxit prodhimin e të dy këtyre hormoneve tek meshkujt dhe femrat. Kjo rezulton në një dëshirë më të mirë seksuale, një sistem më të fortë muskuloskeletor dhe shëndet më të mirë të zemrës nga testosteroni më i lartë. Nivelet më të larta të estrogjenit janë të lidhura me një rrezik më të ulët të sëmundjeve të zemrës tek gratë dhe një personalitet më të qetë te meshkujt (kur shoqërohet me testosteron më të ulët).
Një nga përfitimet e seksit të përditshëm është i ngjashëm me përfitimet e ushtrimeve të rregullta, ai çliron lumturinë dhe hormonet e shpërblimit si dopamina, serotonina, endorfina dhe oksitocina. Këto hormone për t'u ndjerë mirë ndihmojnë në largimin e depresionit dhe mund të ulin rrezikun për ta zhvilluar atë së bashku. Një shënim, megjithatë, mungesa e papritur e stimulimit dhe shpërblimit (siç është mos kryerja e papritur e seksit) mund të rezultojë në diçka të ngjashme me tërheqjen e substancave.
Në disa studime, seksi i rregullt është treguar të ketë një ndikim pozitiv në kujtesën e grave, kjo mendohet të jetë e lidhur me stimulimin e hipokampusit. Hipokampusi është një pjesë e trurit tuaj të përfshirë në memorizimin dhe mësimin, dhe seksi mendohet se e aktivizon këtë zonë.
Jeta e mirë seksuale përcaktohet duke i dhënë përparësi fantazive më të egra të partnerit sesa tuajat. Ky është hapi i parë për një marrëdhënie të suksesshme. Pasi ta keni marrë këtë të drejtë, ka disa mënyra për nxitjen e seksit që do t'ju duhet të ndiqni në mënyrë që të përfitoni më të mirën nga ju dhe partneri juaj.
Burimi: search në google "si të bëjmë seks më shumë se ata tek Syri.net ;)
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
