Një vajzë 17-vjeçare që vjen në terapi ka një “proces fotosh” të përditshme që mund të zgjasë një orë ose më shumë.
Duhet shumë kohë që ajo të rregullojë një foto para se ta postojë në Instagram. Ajo më tregoi një herë procesin në zyrë dhe e pranoi që nuk ngjante fare me foton që rregullonte. Por “liket” që ajo merrte e bënin atë të ndihej “vlerësuar”. Ajo e quante atë një “varësi të vetëvlerësimit”.
Instagram mund të jetë një vend i errët dhe shqetësues për mendjet e fëmijëve tanë. Duke mos u ndjerë mjaft të mirë për të postuar një selfie, ata i rregullojnë dhe ndryshojnë format e trupit të tyre për të ngjarë më shumë me personazhet e famshëm të cilët ata admirojnë.
Unë kam punuar me vajza të panumërta që kanë ndryshuar dukshëm imazhet e tyre për të parë në një mënyrë të caktuar, dhe po aq me ato që traumatizohen kur postohet një foto e tyre. Ky grup ndjek llogaritë e tjera në Instagram, por rrallë poston foto të vetes nga frika e turpit ose talljes për pamjen e tyre: pesha e tyre, fytyrat apo flokët e tyre.
Në fakt, sipas studimeve të kryer nga kompania mëmë Facebook, Instagram mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin mendor dhe imazhin e trupit të adoleshentëve, veçanërisht vajzave.
Është e rëndësishme të mbani mend se djemtë adoleshentë janë gjithashtu në rrezik. Djemtë adoleshentë dhe mesatarë shpesh ndjekin djemtë dhe burrat e tjerë që ata mendojnë se kanë trupa mashkullorë idealë ose janë më tërheqës sesa ata vetë. Ato mbart të njëjtat pasiguri si femrat, por mund të jenë më pak të zëshme për to.
Edhe adoleshentët që përpiqen të ofrojnë mbështetje mund të jenë duke bërë ndonjë dëm. Duke u përpjekur të mbështesin bashkëmoshatarët që vuajnë nga depresioni, ankthi, çështje të vëmendjes ose çrregullime të ngrënies në Instagram, ata postojnë citate frymëzuese, fotografi të vakteve dhe fotografi të fytyrave dhe trupave të tyre, të metat dhe të gjitha.
Megjithëse është emocionuese që adoleshentët duan të mbështesin njëri-tjetrin dhe shumë prej tyre mund të ndihen mjaft të dobishëm, mund të jetë një gjë e rrezikshme. Nuk ka profesionistë të trajnuar që monitorojnë këshillat e tyre, dhe ndonjëherë këshillat dhe mbështetja mund të jap informacion të pasaktë që mund të rezultojë kundërproduktiv dhe, në ekstrem, i rrezikshëm.
Shumë shpesh, fëmijët tanë bëhen terapistë de facto për njëri-tjetrin pa një të rritur të dashur, të besueshëm në dispozicion për të shërbyer si një aleat ose udhëzues përmes bollëkut të imazheve dhe informacionit të ofruar në Instagram. Shumë fëmijë nuk janë të përgatitur nga pikëpamja zhvillimore për goditjen që do të marrë vetëvlerësimi i tyre duke pasur parasysh të gjitha këto.
Një pjesë e rëndësishme e problemit me Instagram është se dëmtimi i tij shpesh ndodh vetëm vonë natën. Për shkak se fëmijët tanë zakonisht nuk kthehen tek prindërit e tyre kur lëndohen në këtë mënyrë, vetmia shpesh vjen së bashku me këto çështje të vlerësimit të vetvetes. Në fund, një rrjet social i krijuar me shumë mundësi për argëtim, paraqet një realitet shumë më të zymtë për fëmijët tanë.
Studimi i Facebook tregon gjithashtu se Instagram mund të jetë një gjë e mirë për mirëqenien emocionale të fëmijëve. Me raste, kjo është e vërtetë. Unë punoj me një vajzë adoleshente e cila gjeti mbështetje për çrregullimin e saj të ngrënies. Ajo ka vazhduar të krijojë një llogari që siguron mbështetje dhe inkurajim për adoleshentët e tjerë që vuajnë. Por nga ajo që shoh në praktikën time, mendoj se negativet i tejkalojnë shumë pozitivet.
Prandaj është e udhës që të rriturit të ndërmarrin hapa për të siguruar që përdorimi i Instagramit të mos shkaktojë dëme në vetëvlerësimin e adoleshentëve tanë.
Pyesni çdo adoleshent, dhe nëse ata janë të sinqertë, ata do të ndajnë me ju se kanë më shumë se një llogari në Instagram. Një "Finsta", ose llogari e rreme në Instagram, është një llogari e dytë private që fëmijët e mbajnë vetëm për miqtë e zgjedhur.
Një Finsta mund të ketë përmbajtje racore, ndonjëherë të papërshtatshme, që të rriturit nuk e shohin kurrë. Ekziston rreziku që një fëmijë të krijojë një situatë të papërballueshme për veten e tyre edhe kur të rriturit mendojnë se po monitorojnë llogaritë e tyre.
Disa nga klientët e mi shprehin mendim radikal ose ekstrem edhe për këto llogari anonime, nga ideologjia politike e polarizuar deri te llogaritë që synojnë grupe të caktuara, shpesh djemtë që synojnë vajzat. Kam punuar me disa fëmijë që janë kapur nga shkolla e tyre ose një anëtar i familjes me njërën nga këto llogari. Dëmi mund të jetë i gjerë.
Pika më e gjerë është se Instagram mbart mina tokësore sociale dhe emocionale edhe për adoleshentët tanë më të pjekur dhe emocionalisht të qëndrueshëm.
Tani flitet për një “Instagram Kids”, që do të jetë në dispozicion për fëmijët nga 10 deri në 12 vjeç. Shërbimi i një rrjeti të tillë është në dyshim në rastin më të mirë. Adoleshentët tanë vështirë se janë të përgatitur për pasojat emocionale të Instagram. Unë dridhem kur mendoj për ndikimin negativ që një aplikacion i tillë do të impononte në psikikën e adoleshencës sonë.
Dhe ne duhet të kujtojmë se shumë adoleshentë tashmë janë në Instagram, ose gënjejnë për moshat e tyre ose përmes llogarive të “Finsta”. Të ekspozosh edhe fëmijët më të vegjël në Instagram duket si një rrezik edhe më i madh.
Kam punuar me disa prindër, fëmijët e të cilëve u kanë thënë hapur në seanca se Instagram-i ushtron një ndikim të fortë negativ në mirëqenien e tyre emocionale dhe mënyrën se si ndihen për veten e tyre, shumë prej të cilëve ndajnë histori si ato të detajuara më sipër. Ndonjëherë prindërit i besojnë pa pyetur.
Herë të tjera, prindërit i refuzojnë shqetësimet e fëmijës së tyre. Këta prindër më thonë se ata mendojnë se mediat sociale janë një vend budalla për të fituar ndjenjën tuaj të vlerës për veten. Dhe kjo mund të jetë e vërtetë.
Por ajo që ata nuk e kuptojnë është se mediat sociale janë një komponent thelbësor i botës që fëmijët tanë banojnë tani. Dhe Instagrami tani është një mënyrë e rëndësishme për ata që të duan të krijojnë shoqëri. Kur fëmijët thonë se ndiejnë se mund të humbasin shoqërinë kur nuk janë në Instagram - një pjesë vendimtare e jetës së tyre shoqërore vihet në rrezk.
Flisni hapur me fëmijët tuaj për natyrën e Instagramit dhe mediave të tjera sociale, si pro ashtu edhe kundër. Dhe gjeni momentin që të jeni në dispozicion për t'i dëgjuar ata.
Sigurisht, prindërit e fëmijëve që po luftojnë me prezencën e tyre në Instagram gjithashtu mund të pranojnë se sa e vështirë duhet të jetë për ta, duke treguar gjithashtu mënyrat e shumta pozitive në të cilat ata e shohin fëmijën e tyre.
Prindërit gjithashtu mund të jenë të sigurt për t'u siguruar fëmijëve të tyre rrjedha të shumta të vetëvlerësimit, përveç mediave sociale. Këto mund të përfshijnë aktivitete jashtëshkollore të tilla si sporti, drama, muzika ose arti.
Unë gjithashtu u bëj thirrje prindërve që të marrin telefonat dhe iPad nga dhomat e fëmijëve të tyre gjatë natës. Këto detoksifikime elektronike do t'i parandalojnë ata të bien në disa nga kurthet e vetëvlerësimit të përshkruara këtu, për të qenë të sigurt. Si një bonus shtesë, fëmija juaj gjithashtu ka të ngjarë të flejë më mirë .
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
