
Refreni popullor kur bëhet fjalë për vitaminën C duket se janë aftësitë e tij për të rritur imunitetin. Gjatë periudhës së pandemisë studimet treguan se kjo vitaminë mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të Covid-19.
Ndërsa marrja mjaftueshëm e vitaminës C mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve, mos marrja e saj mund të ketë pasoja të tmerrshme.
Mund të tingëllojë mitik, si një sëmundje nga një epokë tjetër, por ekspertët thonë se efekti anësor numër një i mungesës së vitaminës C është në të vërtetë skorbut, një sëmundje e karakterizuar nga mishrat e ënjtur të dhëmbëve dhe hapja e plagëve të shëruara më parë.
Sëmundja u bë famëkeqe nga piratët. Rezulton se ata ishin të prirur për periudha të tilla për shkak të mungesës së produkteve të ngrënshme ose ushqimeve që përmbanin këtë vitaminë gjatë udhëtimeve të gjata në det.
Dr. Krishna Singh shpjegoi se sëmundja është vetëm rezultat i mungesës së rëndë, ju nuk jeni në rrezik nëse nuk keni konsumuar vitaminë për tre muaj rresht ose më shumë. Sidoqoftë, mungesa edhe më pak të rënda mund të rezultojë në zhvillimin e simptomave të skorbutit.
Vitamina C është një lëndë ushqyese thelbësore për trupin për ta ndihmuar atë të prodhojë kolagjen dhe mungesa e kolagjenit do të rezultojë në prishjen e indeve lidhëse.



