Dieta e një nëne mund të ndikojë në shëndetin mendor të fëmijës së saj

Ajo që hamë është e rëndësishme për shëndetin tone, luan rol në parandalimin dhe trajtimin e obezitetit, diabetit dhe sulmeve në zemër. Por a luan një rol edhe në shëndetin mendor? Gjithnjë e më shumë provat po tregojnë se po.

Rezulton se ajo që nënat tona hëngrën ndërsa ishin shtatzënë me ne gjithashtu mund të luajë rol në shëndetin tonë, ndoshta edhe për jetën.

Ne e kemi ditur prej kohësh se sjelljet shëndetësore gjatë shtatzënisë, të tilla si pirja e duhanit dhe përdorimi i alkoolit, mund të ndikojnë negativisht në zhvillimin e një fëmije. Ne gjithashtu e kemi ditur se mungesat e vitaminave, të tilla si folati, mund të luajnë një rol. Por a ndikon më gjerësisht dieta në shëndetin e ardhshëm të një fëmije? Përgjigja gjithnjë e më shumë duket se është po. Ajo që një grua ha gjatë shtatzënisë ndikon në zhvillimin e trurit të foshnjës dhe mund të ndryshojë epigjenetikën, e cila përcakton gjenet që ndizen ose fiken. Këto, nga ana tjetër, mund të kenë efekte në shëndet gjatë gjithë jetës, duke ndikuar në peshën e një personi dhe rrezikun për diabet. Mund të ndikojë edhe në shëndetin mendor.

Studiuesit në Studimin Epigenetics të Porsalindur (NEST) panë 325 gra dhe çifte foshnjore për të përcaktuar nëse dieta gjatë kohës së konceptimit luajti një rol në temperamentin dhe shëndetin mendor të një fëmije midis moshës 1 dhe 2 vjeç. Ata panë dy lloje të ndryshme të modeleve dietike: dieta mesdhetare dhe ngarkesa glicemike.

Në një letër ata zbuluan se respektimi i një diete mesdhetare (MD), madje disa herë, rezultoi në zvogëlimin e rrezikut të sjelljeve atipike, jopërshtatëse dhe të spektrit të autizmit tek fëmijët midis moshës një dhe dy vjeç. Gratë me marrëveshje më të lartë ndaj mjekut në krahasim me ato më të ulët kishin fëmijë që kishin më pak gjasa të ishin në depresion ose ankth dhe më shumë të ngjarë të kishin lidhje shoqërore.

Në një studim të dytë studiuesit u përqëndruan në ngarkesën glicemike të dietave të grave gjatë kohës së konceptimit. Ata i ndanë gratë në tre grupe, nga ngarkesa më e lartë në atë më të ulët glicemike. Gratë që kishin ngarkesën më të lartë të glicemisë kishin më shumë gjasa të kishin fëmijë që shfaqnin shenja të problemeve të shëndetit mendor kur ishin një deri në dy vjeç. Fëmijët në përgjithësi kishin katër herë më shumë gjasa të kishin ankth. Kishte dallime gjinore edhe tek fëmijët. Djemtë kishin katër deri në shtatë herë më shumë gjasa të kishin ankth, probleme me gjumin, impulsivitet ose probleme me ndjeshmërinë, dhe gati 10 herë më shumë gjasa të shfaqnin sjellje jopërshtatëse. Vajzat kishin 15 herë më shumë gjasa të shfaqnin sjellje të lidhura me ankthin.