Shpesh të ushqyerit në masë të krijon ndjesinë e të shëndoshurit të tepërt.
Pyetjes se si mund te dobësohemi duke ngrëne, i jep përgjigje nutricionisti Malvis Hoxha.
I ftuar në programin e mëngjesit “Zgjohu me MCN”, ai sugjeron që kaloritë që marrin duhet të jenë të kujdesshëm sepse në të njëjtën kohë të kthehen ose me shtim, ose me mungesë peshe.
Sipas tij, nutricioni është matematikë dhe si i tillë duhet të hash as sa i përket nevojave tua trupore.
Ka bindje që ka ushqime që të bëjnë mirë dhe ka ca që nuk të bëjnë mirë ose ca të dobësojnë ose ca jo, por nuk është e vërtetë.
Fakti është që çdo gjë te vërtetën dhe nuk ka të vërtetën, me studimet që kam bërë në këto vite, fakti është që janë kaloritë gjatë ditës që konsumojmë që të bëjnë të ulesh ose të shtosh peshës. Pastaj ato kaloritë ndahen në tre pjese, karbohidratet, proteinat dhe yndyrat dhe secila në trupin tonë kanë një përqindja që duhet të përdorim.
Ti mund të hash pasta me gjalpë , por duhet të hash me një sasi që të përket ty dhe nevojave tua trupore, nëse do të humbasësh peshë dhe nëse do të shtosh peshë.
Sipas studimeve, nutricioni është matematikë, prollogaritje kalorish, kaq do hash, kap do ulësh. Nëse unë të jap 100 kalorish, dhe ti përdor 110 do humbësh peshë dhe nëse ti përdor gjatë ditës 110 dhe unë të jap 120, do shtosh peshë.
Kaloritë ndryshojnë, te disa shtojnë peshë te disa humbin peshë.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
