Të gjithë mund të kenë pasur një natë pa gjumë ose kanë shkuar të flenë vonë gjatë adoleshencës të paktën një herë.
Dëshira për t’u argëtuar priret të lërë në hije nevojën e trupit për t’u rikuperuar dhe një trup plot energji priret të ndikohet më pak nga orët e pakta të gjumit. Megjithatë, kur këto sjellje të parregulluara nuk frenohen, rreziqet shëndetësore ka të ngjarë të bëhen të rëndësishme.
Sipas një studimi nga studiuesit nga Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) në Madrid, adoleshentët që flenë më pak se tetë orë në natë kanë më shumë gjasa të jenë mbipeshë ose obezë sesa bashkëmoshatarët e tyre që flenë mjaftueshëm.
Rezultatet e hulumtimit u prezantuan gjatë kongresit të Shoqërisë Europiane të Kardiologjisë.
Për të kryer studimin, ekspertët vlerësuan lidhjen midis gjumit dhe shëndetit të 1229 adoleshentëve spanjollë, duke matur kohëzgjatjen e gjumit për shtatë ditë rresht në moshat 12, 14 dhe 16 vjeç. Hulumtimi zbuloi se në moshën 12-vjeçare, vetëm 34% e pjesëmarrësve flinin të paktën 8 orë në natë dhe përqindja e tyre ra në 23% dhe 19% në moshën 14 dhe 16-vjeçare, respektivisht.
Në fakt, adoleshentët që flinin më pak se 7 orë kishin një rrezik prej 21% më të lartë për obezitet ose mbipeshë në moshën 12 vjeç dhe 72% në moshën 14-vjeçare.
Studiuesit më pas vunë re një rrezik të ngjashëm në rritje për sindromën metabolike.
Lidhja mes gjumit të pamjaftueshëm dhe shëndetit ishte e pavarur nga marrja e kalorive dhe nivelet e aktivitetit fizik, gjë që tregon se gjumi në vetvete është i rëndësishëm.
Kështu shpjegoi drejtuesi i studimit, Jesus Martinez Gomez.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
