Shumë prej nesh as nuk mund ta imagjinojnë fillimin e një dite pa kafe. Por, nëse merret si pija e parë në mëngjes, kur jeni akoma me stomak bosh, kafja mund të jetë veçanërisht e keqe për shëndetin tuaj.
Kjo ndodh sepse kafja është një sulm i vërtetë në stomak, pasi kafeina dhe molekulat e tjera të pranishme në një filxhan kafe shkaktojnë një rritje të sekretimit të acidit gastrik (acidi klorhidrik) i cili normalisht ndodh gjatë tretjes.
Sidoqoftë, meqenëse nuk ka ushqim për tu tretur, ky sekret drejton veprimin e tij kundër mukozave që mbulojnë pjesën e brendshme të organit, duke shkaktuar shfaqjen e simptomave të tilla si urthi ose përzierje, deri në gjenerimin e fenomeneve të tilla si zbaticë gastroezofageale, gastrit dhe ulcera. Por kjo nuk është e gjitha.
Përveç aciditetit të shtuar që mund të dëmtojë funksionin e stomakut, disa studime sugjerojnë se pirja e kafesë menjëherë pas zgjimit është madje kundërproduktive.
Zgjimi është në fakt koha e ditës kur kortizoli, i njohur edhe si "hormoni i stresit", është në nivelet më të larta në trup dhe se konsumi i kafeinës mund të rrisë më tej sekretimin e këtij hormoni, me efekte që mund të komprometojnë sistemin imunitar dhe duke shkaktuar probleme shëndetësore, përfshirë shtimin në peshë.
Prandaj, për mirëqenien tonë, ne duhet të përpiqemi t'i themi lamtumirë ritualit të kafesë pas zgjimit, duke u përpjekur të vonojmë marrjen e saj për disa orë, kur kortizoli ka pasur kulmin e tij të parë dhe është në një fazë të rënies fiziologjike.
Dhe nëse vërtet nuk mund t'i rezistoni pirjes së filxhanit, është më mirë të shoqëroni kafen tuaj të mëngjesit me një mëngjes të pasur me drithëra dhe fibra.
Sipas studiuesve, kafeina absorbohet mesatarisht brenda 45 minutave të konsumimit, por kulmi i absorbimit mund të arrihet pas 15 minutash.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
