Një filxhan kafe në mëngjes mund të kontribuojë më shumë sesa thjesht t'ju zgjojë

Sasi të moderuara të marrjes së kafeinës, të përcaktuara si rreth tre filxhanë kafe ose çaj në ditë u shoqëruan me një rrezik më të ulët të zhvillimit të multimorbiditetit kardiometabolik, tha autori kryesor i studimit, Dr. Chaofu Ke.

Multimorbiditeti kardiometabolik, ose CM, është bashkëjetesa e të paktën dy sëmundjeve kardiometabolike si sëmundja koronare e zemrës, goditja në tru dhe diabeti i tipit 2.

"Konsumimi i kafesë dhe kafeinës mund të luajë një rol të rëndësishëm mbrojtës në pothuajse të gjitha fazat e zhvillimit të CM," tha Ke.

Studiuesit analizuan të dhënat nga rreth 180,000 njerëz në Biobank në Mbretërinë e Bashkuar, një bazë të dhënash e madhe biomjekësore dhe burim kërkimi që ndjek njerëzit për një kohë të gjatë. Të përfshirët nuk kishin sëmundje kardiometabolike në fillim.

Konsumatorët e moderuar të kafeinës kishin një rrezik të reduktuar të shfaqjes së re të multimorbiditetit kardiometabolik. Rreziku zvogëlohej me 48.1% nëse merrnin tre filxhanë në ditë, ose 40.7% nëse merrnin 200 deri në 300 miligramë kafeinë në ditë, krahasuar me njerëzit që nuk pinin ose pinin më pak se një filxhan.

“Këto vëzhgime shtojnë numrin në rritje të provave që kafeina dhe substancat natyrale të konsumuara zakonisht që përmbajnë kafeinë si çaji dhe kafeja, mund të përmirësojnë shëndetin kardiovaskular,” tha Marcus.

Metodologjia është e fortë dhe rezultatet përputhen me të dhënat ekzistuese në lidhje me kafeinën dhe shëndetin e zemrës, por ka ende pyetje rreth shtrirjes së lidhjes midis kafeinës dhe shëndetit të zemrës.

Për shkak se studimi është vëzhgues, ai mund të tregojë vetëm një lidhje midis kafeinës dhe shëndetit të zemrës. Faktorë të tjerë mund të jenë shkaku i përmirësimit të shëndetit të zemrës.

Studimi gjithashtu nuk mori në konsideratë ndikimin e kafeinës nga pijet e gazuara ose pijet energjike, që do të thotë se studiuesit nuk mund të thonë nëse ato substanca do të kishin gjithashtu një efekt pozitiv.