Një filxhan me ujë të nxehtë dhe limon i dëmshëm për dhëmbët dhe nuk përmirëson as tretjen

Është rituali i mëngjesit për miliona njerëz, mes tyre Beyoncé dhe Jennifer Aniston, fillimi i ditës me një gotë ujë të nxehtë dhe limon. Ata e bëjnë këtë me besimin se është 'i mirë' për mëlçinë dhe nxit sistemin e tretjes. Shumë gjithashtu vazhdojnë të pinë ujë të aromatizuar me limon dhe feta të tjera frutash gjatë gjithë ditës. Megjithatë, jo vetëm që ka pak, nëse ka prova mjekësore për të mbështetur këto ide, por pirja e ujit të nxehtë dhe limoni, dhe uji i injektuar me limon, në fakt mund të dëmtojë përpjekjet tuaja për të qenë të shëndetshëm. Uji i nxehtë dhe limoni shiten në mënyrë të përsëritur gabimisht si një kurë për sëmundje të shumta shëndetësore”, thotë dentistja Hannah Woolnough, një zëdhënëse e Shoqatës Dentare Britanike. "Por ajo që është kaq alarmante është dëmi që ky zakon mund t'u bëjë dhëmbëve tuaj, i cili në shumë raste është i përhershëm dhe nuk mund të kthehet". Dentisti Nilesh Parmar, i cili drejton Parmar Dental në Essex, pajtohet: "Unë njoh kaq shumë pacientë që pinë ujë dhe limon dhe do të dëshiroja vërtet që të mos pinë. Ata e bëjnë këtë me besimin e gabuar se po zgjedhin një opsion të shëndetshëm, sepse kjo është ajo që dëgjojnë.' Megjithatë, jo vetëm që mund të jetë i dëmshëm për dhëmbët, por nuk ka asgjë për të mbështetur idenë se pirja e ujit të nxehtë dhe limonit do të 'pastrojë' ose 'detoksojë' mëlçinë siç pretendohet, thotë profesori David Lloyd, një kirurg konsulent i mëlçisë në Infermierinë Mbretërore Leicester. "Për të "detoksifikuar" mëlçinë siç shkon gabimisht fraza - ose më mirë për të shëruar dëmtimin e mëlçisë, duhet të ndaloni së bëri gjërat që e bëjnë atë të punojë kaq shumë dhe që shkaktojnë probleme në radhë të parë, si p.sh. pirja e alkoolit ose marrja e drogës [ përveç nëse nevojitet për të trajtuar problemet shëndetësore]. “Kjo, së bashku me pirjen e rreth dy litra ujë në ditë, do ta mbajë mëlçinë të shëndetshme. Një gotë me ujë të nxehtë dhe limon nuk mund ta arrijë këtë. Për më tepër, puna e mëlçisë është të detoksojë, nuk ka gjë të tillë si 'detoksifikimi' i vetë mëlçisë.' Provat janë po aq të pakta për të mbështetur përdorimin e ujit të nxehtë dhe limonit si një ndihmë për tretjen, thotë Dr Steven Mann, një gastroenterolog konsulent në Fondacionin Royal Free London NHS Trust. Ai hedh poshtë idenë e sugjeruar nga disa 'ekspertë të shëndetit natyror' se uji i nxehtë dhe limoni do të stimulojnë lëngjet e stomakut dhe do të ndihmojnë në shtyrjen e gjërave (duke stimuluar kontraktimet e muskujve të ngjashëm me valë, të njohura si peristaltikë). Për më tepër, njerëzit e ndjeshëm ndaj refluksit, ku acidi dhe përmbajtjet e tjera të stomakut kthehen në fyt, do të zbulojnë se uji me limon e përkeqëson problemin sepse është acid. Uji i nxehtë dhe limoni mund të tingëllojnë si një tendencë e frymëzuar nga mediat sociale, por për herë të parë u bë e njohur në vitin 1941 kur një dietolog në SHBA, Stanley Burroughs, krijoi The Master Cleanser, një dietë që përcaktonte një 'pastrim të lëngshëm' – duke përfshirë ujin dhe limon - si një mënyrë natyrale për të pastruar trupin nga toksinat, pesticidet dhe papastërtitë e tjera. Popullariteti i vazhdueshëm i pijes, megjithatë, është pjesërisht për shkak se limoni ofron vitaminë C - e nevojshme për të mbrojtur qelizat nga dëmtimi, për të ndihmuar në shërimin e plagëve dhe për të mbajtur të shëndetshme enët e gjakut dhe kërc; për disa njerëz kjo i jep kredenciale të shëndetshme. Por kur bëhet fjalë për dhëmbët, uji i nxehtë me limon të shtuar është gjithçka tjetër veçse i shëndetshëm – jo më pak sepse lëngu i limonit shumë acid mund të shpërndajë me kalimin e kohës sipërfaqen e fortë mbrojtëse të smaltit. Dëmtimi i smaltit gjithashtu mund të shkaktojë dhimbje dhe ndjeshmëri pasi ekspozon mbaresat nervore poshtë. Pasi smalti të jetë konsumuar, e vetmja mundësi është trajtimi i dëmtimit me një formë mbulese si mbushje, rimeso dhe kurora. Është acidi së bashku me nxehtësinë nga uji i nxehtë dhe limoni që prodhon 'stuhinë e përsosur për të nxitur erozionin dhe për të çuar në kalbje', thotë Nilesh Parmar. Kjo për shkak se limoni acid ofron një mjedis më të mirë për bakteret e dëmshme për të jetuar dhe këto baktere prodhojnë acid të mëtejshëm për të dekalcifikuar dhëmbët.