
Një studim i fundit ka zbuluar se kush fle më shumë se 8 orë, përballet me rrezikun e vdekjes së parakohshme.
Sipas studiuesve, kush fle më shumë se 10 orë në një natë është 30% më shumë i rrezikuar nga vdekja e parakohshme sesa ata që flenë 8 orë.
Studimi është një rishikim i të dhënave të 74 studimeve të mëparshme, në të cilat janë përfshirë më shumë se 3 milionë njerëz.
Qëndrimi në shtrat për më shumë se 10 orë lidhet me 56% rrezik të shtuar për ishemi cerebrale dhe 49 % rrezik të shtuar për sëmundjet kardiovaskulare.
Cilësia e keqe e gjumit lidhet me 44% rrezik të shtuar për sëmundjet e zemrës dhe koronares, thuhet në studimin e publikuar në Journal of the American Heart Association.



