Pirja e kafesë çdo ditë ju zgjat jetën

Pirja e dy deri në tre filxhanë kafe në ditë lidhet me një jetë më të gjatë dhe një rrezik më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare.

Kjo tregohet nga rezultatet e një studimi të ri të sapo publikuar në Gazetën Evropiane të Kardiologjisë Parandaluese. Krahasuar me studimet e mëparshme, analiza ka dhënë njohuri të reja në lidhjen midis marrjes së llojeve të ndryshme të kafesë (të bluara, të menjëhershme dhe pa kafeinë ) dhe shëndetit të zemrës.

Në veçanti, duke përdorur të dhënat nga BioBank Britanike, studiuesit verifikuan lidhjet midis konsumit të kafesë (nga asnjë filxhan në më shumë se pesë në ditë për çdo lloj) në lidhje me problemet e ritmit të zemrës (aritmitë), sëmundjet kardiovaskulare dhe vdekjet në afërsisht.

500,000 të rritur të shëndetshëm midis moshës 40 dhe 69 vjeç u morën në studim (mosha mesatare 58, 55.3% gra) dhe mesatarja e ndjekjes ishte 12.5 vjet.

Megjithëse hulumtimi nuk thotë drejtpërdrejt se pirja e kafesë zgjat jetën, studiuesit vunë re se, krahasuar me ata që nuk pinë kafe, konsumi i dy deri në tre filxhanë në ditë lidhet me jetëgjatësi më të madhe, me një rrezik të reduktuar të vdekjes. 11%, 14 % dhe 27% respektivisht për përgatitjet e çastit, të pakafeinuara dhe të bluara.

Krahasimi me ata që nuk pinë kafe tregoi gjithashtu se të gjitha llojet e pijeve shoqërohen me uljen e rrezikut të sëmundjeve kardiovaskulare. Megjithatë, edhe në këtë rast, konsumimi i pijes së përftuar nga kafeja e bluar u lidh me një përfitim më të madh, duke ulur me 20% gjasat për probleme me zemrën. Për kafenë e çastit dhe kafenë pa kafeinë, këto përqindje në vend të kësaj arritën në 9% dhe 6% respektivisht.

Për sa i përket aritmive, konsumimi i kafesë së çastit dhe të bluar, por jo i kafesë pa kafeinë, lidhet me një rrezik më të ulët të zhvillimit të problemeve të ritmit të zemrës, duke përfshirë fibrilacionin atrial.

Krahasuar me ata që nuk pinë, rreziqet më të ulëta u vunë re me katër deri në pesë filxhanë në ditë për kafe të bluar dhe dy deri në tre filxhanë në ditë për kafe të çastit, me rreziqe të reduktuara përkatësisht me 17% dhe 12% .

Çdo lloj kafeje, shtoi Kister, është shoqëruar me reduktimin e incidencës së problemeve kardiovaskulare dhe vdekjeve nga sëmundjet kardiovaskulare ose ndonjë shkak, duke treguar se "pirja e sasive modeste të kafesë të të gjitha llojeve nuk duhet të dekurajohet, por mund të vlerësohet si një sjellje e shëndetshme për zemrën”.