Hulumtimi mbi 8,000 burra dhe gra vështroi "zgjimin e pavetëdijshëm" gjatë natës, që të gjithë përjetojnë. Zgjimi nga gjumi ndodh si pjesë e aftësisë së trupit për t’iu përgjigjur situatave potencialisht të rrezikshme, të tilla si zhurma, dhimbja, temperatura dhe dritat. Pengesat në frymëmarrje - një simptomë e apnesë së gjumit, e cila shkakton gërhitje - gjithashtu mund ta shtyjë dikë në një gjendje të pandërgjegjshme zgjimi.
Këto momente të vogla zgjimi nuk do të mbahen mend domosdoshmërish mëngjesin tjetër, por ato do ta bëjnë dikë të ndjehet i përgjumur.
Studiuesit të udhëhequr nga Universiteti i Adelaidës në Australi thonë se, nëse janë të shpeshta, këto ndërprerje janë të lidhura me presionin e lartë të gjakut mes problemeve të tjera shëndetësore.
Ata përdorën të dhëna nga tre studime të veçanta në të cilat pjesëmarrësit kishin vendosur një monitor gjumi gjatë natës. Secilit i ishte caktuar një përqindje e rezultatit të "barrës së zgjimit", e cila kombinonte sa shpesh zgjoheshin gjatë natës, sa kohë dhe sa gjatë flinin në total.
Pjesëmarrësit u ndoqën për një periudhë disa vjeçare, duke filluar nga një mesatare prej 6 deri në 11 vjet. Autori kryesor i studimit, Profesor i Asociuar Mathias Baumert dhe kolegët e tij zbuluan se gratë zgjoheshin natën më pak se burrat.
Rreziqet për gratë
Sidoqoftë, ndikimet duket të jenë më të mëdha, veçanërisht në rrezikun e vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare. Gratë që u zgjuan natën (6.5% të gjumit të natës) kishin mes 60 dhe 100% (dyfish) një rrezik më të lartë të vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare sesa gratë që flinin mirë. Rreziku i tyre i vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare ishte 12.8% krahasuar me 6.7%. Rreziku i vdekjes nga të gjitha shkaqet gjithashtu u rrit me 20-60%. Në përgjithësi, ajo kaloi nga 21% në popullatën e përgjithshme të grave në 31.5%. Gjetja ishte më pak e rëndësishme tek burrat, sipas gjetjeve të botuara të martën në European Heart Journal. Ata që u zgjuan më shumë kishin një rrezik prej 13.4% dhe 33.7% të vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare, krahasuar me 9.6% dhe 28% të burrave që nuk zgjoheshin shpesh.
Por ai tha se mund të shpjegohet me ndryshimet në mënyrën se si trupi reagon ndaj zgjimit gjatë natës. Ai deklaroi se të jesh më i moshuar, më i shëndoshë dhe të gërhiste më shumë nuk ndihmon.
Masat për të minimizuar këtë fenomen janë, humbja e peshës dhe trajtimi i apnesë së gjumit.
Burimi: Corriere
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
