Të jeni në gjendje të hani sa të doni pa shtuar peshë, apo edhe të humbni peshën e tepërt është ëndrra e të gjithëve. Një ëndërr që një studio angleze është përpjekur ta përmbushë duke ndjekur një ide vërtet të pazakontë.
Studiuesit në Kolegjin Imperial në Londër në fakt kanë vendosur të analizojnë mënyra të ndryshme për të shuar urinë për sheqer që shpesh çon në të ngrënit shumë dhe keq dhe që është një nga shkaqet kryesore të shtimit të peshës (dhe jo vetëm).
Epo, duket se rezultati ishte vërtet befasues. Në fakt, sipas tyre, ngrënia e ushqimeve të pasura me sheqer në fillim të një vakti do të ishte një mënyrë për të frenuar urinë dhe për të reduktuar marrjen e ëmbëlsirave.
Një nga studiuesit, James Gardiner, përcaktoi që duke filluar vaktet me ushqime me sheqer, truri nuk do të zbatonte nevojën për sheqer që na shtyn të hamë ëmbëlsira gjatë gjithë ditës.
Dhe të gjitha me një rezultat që do të çonte në humbje peshe. Një intuitë shumë e veçantë, por që duhet parë në mënyrën e duhur.
Sërish i njëjti studim, në fakt, nuk sugjeron, siç do të shpresonte, të filloni vaktin me një ëmbëlsirë të mirë kremi, por të zgjidhni ushqime të pasura me sheqerna si makarona, orizi apo buka.
Në këtë mënyrë, nevoja për glukozë do të zbehej dhe njeriu nuk do të ndjente nevojën për të gëlltitur ngrënë sheqer pas një vakti. Një rezultat që duhet të çojë në ngrënien e më pak ëmbëlsirave dhe rrjedhimisht në humbjen e peshës.
Për të qenë i sinqertë, është mirë të mbani mend se një rregull nuk vlen gjithmonë për të gjithë dhe se mund të ketë njerëz që, duke filluar një vakt në këtë mënyrë, mund të kenë një efekt të kundërt.
Dhe megjithëse një pjatë me makarona është padyshim e realizueshme edhe në dietë, është shumë e rëndësishme të dini se si t'i hani ato në mënyrë korrekte.
Konsumimi i vakteve të ekuilibruara , p.sh. duke përfshirë karbohidratet, proteinat pa yndyrë dhe yndyrat është në fakt mënyra më e mirë për të qëndruar të shëndetshëm dhe për të mos shtuar peshë.
Në këtë mënyrë, në fakt, do të kënaqej proteina që rregullon marrjen e glukozës dhe, në të njëjtën kohë, do të shmangeshin majat e glicemisë, të cilat përveç se dëmtojnë, janë përgjegjëse për shtimin në peshë.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
