Aktorja e filmave të panumërt Jennifer Aniston ka nevojë për pak prezantim. Shumë e njohin atë sepse ka qenë gjithashtu gruaja e Brad Pitt. Por përtej marrëdhënieve të saj, Aniston njihet për rolin e saj si Rachel Green në serialin televiziv Friends.
Por sa herë e shohim lind pyetja se si ka mundësi që edhe pse është 52 vjeçe akoma ruan një trup perfekt? Le të zbulojmë dietën e saj dhe çfarë sporti ushtron.
Nëse deri para disa vitesh Jennifer Aniston pretendonte se sot në moshën 52-vjeçare ndiqte një dietë me pak karbohidrate dhe një regjim të lartë proteinash, aktorja kthehet duke thënë se ka filluar të rifusë edhe karbohidratet në dietën e saj.
Në një intervistë për People Magazine ajo shpjegon se kishte filluar të hante herë pas here edhe makarona, sanduiçe dhe karbohidrate në përgjithësi, siç raportohet nga faqja e internetit Io Donna.
Dhe nëse deri para disa vitesh ajo njihej për dietat e saj pa karbohidrate, por me shumë proteina, sot ylli i Friends i është rikthyer konsumimit të produkteve me bazë miellin dhe sheqernat komplekse pa u ndjerë në faj.
Duke i ngrënë këto produkte në doza të vogla dhe duke praktikuar agjërim me ndërprerje, ju ende ruani format. Për më tepër, ndër kuriozitetet e yllit të Hollivudit, është se ajo nuk ha mëngjes por merr vetëm kafe dhe kolagjen.
Jo vetëm kaq, në pjesën e parë të ditës, Aniston nuk konsumon ushqime të forta, duke arritur të rezistojë pa ushqim për 16 orë.
Në çdo rast është mirë të mos imitoni personalitete të njohura, por të mbështeteni gjithmonë në mendimin e mjekut përpara se të filloni ndonjë regjim diete.
Por çfarë ha konkretisht aktorja hollivudiane?
Përveç disa porcioneve të vogla buke apo makaronash, dita e saj nis me një selino të centrifuguar dhe perime jeshile. Më pas ajo prezanton proteina të lehta si avokado, vaj kokosi dhe salmoni.
Trajneri i saj personal Leyon Azubuike po e këshillon edhe atë me të cilët ushtron boks, kardio dhe ushtrime me grupe. Nuk është sekret që Aniston stërvitet në palestër çdo ditë. Në fund të fundit, fiziku i saj kaq i skalitur dhe i tonifikuar është dëshmi e kësaj.
Dhe pasi kishte ekzagjeruar me disa stërvitje veçanërisht të rënda, Aniston tani ka rizbuluar pilates si një gjimnastikë më të butë, por në të njëjtën kohë shumë efektive. Dhe rezultatet janë të dukshme.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
