Hurma është një nga frutat që sjell vjeshta në tavolinën tonë. Të pranishme në tezgat e fruta-perimeve për rreth 3 muaj, hurmat nuk janë vetëm të shijshme, por edhe të shëndetshme.
Ato përmbajnë rreth 17 për qind sheqer, kur janë të freskëta dhe 62 për qind kur thahen. Përmbajnë vitamina A dhe C, proteina, yndyra, kripëra minerale, si hekur, sasi të konsiderueshme tanin etj.
Hurmat përdoren si kurë natyrale kundër anemisë dhe dobësimit të përgjithshëm të organizmit pas kalimit të ndonjë sëmundje.
Gjithashtu, ato janë efektive edhe në luftën ndaj sëmundjeve të aparatit tretës, të cilat shoqërohen me diarre. Mjekimi me hurma rekomandohet edhe për personat që vuajnë nga diarreja kronike.
Gjithashtu, shumë të sëmurë nga gjëndrat tiroide kanë vënë re përmirësime të dukshme pas përdorimit në sasi të mëdha të hurmave gjatë ditës. Farat e hurmës kanë gjetur përdorim në dhimbjet shumë të forta të barkut. Përveç këtyre vetive të veçanta hurmat ndihmojnë edhe në rritjen e aktivitetit hormonal për të dy sekset, ndërsa te gratë shtatzëna, këto fruta ndihmon në lindje normale dhe të kollajshme.



