Shkenca e ka pranuar tashmë se stërvitja mund të veprojë si një ilaç natyral kundër ankthit dhe po aq si një trajtim natyral për hipertensionin. Megjithatë, duket se është po aq e dobishme për dhimbjet kronike, siç pretendon një studim më i ri.
Sipas këtyre gjetjeve më të reja, të publikuara në revistën PLoS ONE, njerëzit që stërviten më shumë shfaqin tolerancë më të madhe ndaj dhimbjes. Prandaj, sa më e madhe të jetë frekuenca dhe sasia e ushtrimeve, aq më pak do të jetë dhimbja kronike.
Një ekip studiuesish norvegjezë që kryen studimin vlerësuan të dhënat nga më shumë se 10.000 të rritur norvegjezë që morën pjesë në një anketë në shkallë të gjerë të popullsisë.
Këto të dhëna lidhen me dy raunde të ndryshme të studimit, nga viti 2007 në 2008 dhe nga 2015 në 2016.
Pjesëmarrësit raportuan nivelin e tyre të aktivitetit fizik dhe vlerësuan tolerancën e tyre ndaj dhimbjes. Për të përcaktuar ndjeshmërinë e tyre ndaj dhimbjes dhe pragun e dhimbjes, ata morën pjesë në eksperimentin e mëposhtëm: zhytën dorën në ujë të ftohtë.
Studimi zbuloi se njerëzit që stërviteshin më shumë kishin një tolerancë më të madhe ndaj dhimbjes, në dallim nga ata që ndoqën një jetë sedentare midis dy raundeve të studimit.
Materialet e mëparshme kërkimore sugjerojnë se aktiviteti fizik mund të kontribuojë në lehtësimin ose parandalimin e dhimbjes kronike.
Megjithatë, shumica e kërkimeve mbi këtë temë janë kufizuar në grupe të vogla ose të përcaktuara ngushtë. Duke përdorur një grup më të madh pjesëmarrësish, studiuesit tani janë më të sigurt se rritja e aktivitetit fizik mund të shërbejë si një metodë praktike për menaxhimin e dhimbjeve kronike.
Hulumtimet e ardhshme mund të konfirmojnë nëse ka një lidhje shkakësore midis aktivitetit fizik dhe tolerancës ndaj dhimbjes dhe mund të zbulojë potencialisht trajtime të reja terapeutike.
“Pavarësisht se çfarë zgjidhni të bëni si një formë ushtrimi, çelësi për të qëndruar pa dhimbje është të qëndroni aktiv!” thotë autori i studimit Dr. Anders Arnes nga Spitali Universitar i Norvegjisë Veriore në Tromso.
MCN TV është një televizion gjeneralist, i cili përfshin emisione, seriale, filma, dokumentarë etj. Ky televizion ka në dispozicion të tij katër studio televizive të pajisura me teknologjinë bashkëkohore.
