5 të mira që të sjellë vera e kuqe për shëndetin, në rast se të duhej një justifikim sonte!

Mbani një gjë në mendje: një gotë nuk do të thotë një gllënjkë. Ndryshe do të humbni përfitimet dhe do rrezikoheni të jeni të varur të nesërmen.

Sot është fundjavë dhe nëse jeni në dilemë apo nëse doni një arsye më shumë, ne ju japim pesë.

Në një studim të vitit 2014, studiuesit zbuluan se vera e kuqe (edhe lloji jo-alkoolik) vriste më shumë baktere që shkakton kavitete sesa uji me alkool.

Duket e çuditshme, por mund të jetë e ligjshme. Në një përmbledhje të kohëve të fundit të gati 80 studimeve të botuara në revistën ‘Diseases’, studiuesit sugjerojnë se flavonoidet, një antioksidant që gjendet në verën e kuqe, mund të zvogëlojë alergjinë dhe simptomat e astmës.

Në një studim nga 2017, studiuesit shtuan metabolitët e stomakut pas pirjes së verës - ose substancën e formuar pasi trupi juaj tret verën dhe gjendet në jashtëqitje – duke përkeqësuar qelizat neurologjike. Pastaj, ndodhi diçka e çuditshme: Metabolitet i mbanin qelizat të mos vdisnin. Shkenca është kaq interesante!

Pirja mes 2-5 çerek gotave me verë në javë mund të zvogëlojë në të vërtetë shanset për të zhvilluar çrregullimet e problemeve të shëndetit mendor, sipas një studimi të vitit 2013 të botuar në revistën BMC Medicine.

Në një studim të vitit 2015, shkencëtarët përfshinë 224 pacientë me diabet tip 2 në njërin nga tre grupet. Grupi i parë  u udhëzua të pinte çerek gote verë të kuq në darkë çdo natë për 2 vjet. I dyti duhej të pinte të njëjtën sasi por verë të bardhë. Grupi i fundit piu ujë mineral. Në fund të studimit, studiuesit zbuluan se ata që kishin pirë verë kishin kontroll më të mirë të sheqerit në gjak sesa ata që ulnin H2O. Plus, grupi i verës së kuqe përmirësoi nivelet e kolesterolit.

Burimi: Cosmopolitan