Këshilla për të mbrojtur lëkurën gjatë dimrit

Lëkura e butë dhe e freskët është gjithnjë e këndshme, por shpesh kjo lëkurë kërcënohet nga faktorë të ndryshëm në përditshmërinë tonë.  

Faktorët kurorëzues janë “ndryshimet e motit”. I ftohti është vërtetuar se irriton sipërfaqen e lëkurës, duke e dehidratuar atë dhe duke shtuar efektin e lodhjes dhe pamjes së turbullt.

Por për ju që e keni dobësi dhe bëni gjërat tuaja, ka disa rregulla që nëse i ndiqni me besnikëri, do t’ju vendosin në kategorinë e atyre që gëzojnë avantazhet e lakmueshme.

Mos e privoni veten nga gjumi

Kaloni kohën që ju nevojitet në gjumë dhe mos e tejkaloni atë. Përveç dhuratave të dobishme që na ofron nëpërmjet stimulimit shpirtëror dhe relaksimit, përfitimet e tij shtrihen edhe në lëkurë. Gjatë gjumit, qelizat rigjenerohen, ndaj mos u vono për t’u zhytur në ëndrrat melankolike.

Zgjidhni hidratuesin e duhur

Kremi juaj hidratues është një shoqërues në udhëtimin e dimrit. Ai që do të mbushë nivelin e lëkurës tuaj me ujë dhe do të parandalojë çdo acarim, ndjesi të pakëndshme dhe gërvishtje të bezdisshme. 

Kushtojini vëmendje temperaturës së ujit

Fshijeni nga mendja idenë e gabuar se uji i nxehtë është ideal për të larë fytyrën. Sigurisht që relaksimi që ndjen në dush kur dëgjon ujëvarën e nxehtë nuk përshkruhet me fjalë, por mendoni se për të shmangur thatësinë dhe imazhin e padëshiruar të turbullt duhet të ulni temperaturën e ujit.

Evitoni ushqimet e pa shëndetshme

Vitaminat dhe yndyrat esenciale Ω3 shtojnë gurin e tyre të vogël në arritjen e qëllimit të tyre për të marrë lëkurë të përsosur. Vendosni frutat, perimet dhe shumë ujë në rutinën tuaj të përditshme dhe nuk do të humbni.